ΠŸΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎ Ρ€Ρ‚Π° Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ

НСприятный Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ·ΠΎ Ρ€Ρ‚Π° всСгда ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ измСнСниях Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π½Π΅ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ сторону. А Ссли Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΎ Ρ€Ρ‚Π° ΠΏΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΒ (ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π•.О. Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ± этом Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ сладковатом вкусС портящихся яблок), Ρ‚ΠΎ, вСроятнСС всСго, Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° присутствуСт ацСтонСмичСский синдром (Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов).

Он Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ β€” Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств (ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ кислоты, ΠΏΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ²).

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ β€” являСтся слСдствиСм возникшСго заболСвания (соматичСского, хирургичСского, ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, эндокринного).

ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π•.О. β€” Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ источник энСргии для дСтского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° остаСтся глюкоза. ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½. Π£ взрослых Π΅Π³ΠΎ достаточно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ‚ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ β€” Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° потрСблСния ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΡ… расщСплСнии ΠΈ вырабатываСтся излишний Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ (ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π°).

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ) Π²ΠΎ врСмя ацСтонСмичСского синдрома Π½Π΅ способны вывСсти излишСк Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² связи с ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ функционирования. Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ подросткового возраста ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ измСнится.

АцСтонСмичСский ΠΊΡ€ΠΈΠ· β€” появлСниС Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ большого количСства нСрасщСплСнных ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот. ИмСнно ΠΏΡ€ΠΈ частичном Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΡƒΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π°. Они Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°Ρ†ΠΈΠ΄ΠΎΠ· (кислая ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ).

По мнСнию Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ синдром:

  • сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚;
  • Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°;
  • высокая физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°;
  • патологичСскиС измСнСния ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ;
  • дисбактСриоз;
  • Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²;
  • ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания;
  • ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ;
  • сотрясСниС ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π’ зависимости выяснСнной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ заболСвания опрСдСляСтся схСма лСчСния.ΠŸΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎ Ρ€Ρ‚Π° Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ сСбя проявляСт ацСтонСмичСский ΠΊΡ€ΠΈΠ·?

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… симптомов слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± опасности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ нСсСт Π² сСбС Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ для всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Когда ΠΏΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎ Ρ€Ρ‚Π° Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ возникшСй ситуации.

АцСтон Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ).

Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях (Ссли ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° связана с Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ). Но это Π½Π΅ распространяСтся Π½Π° всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ заболСвания. Π’Π΅ΡΡŒ курс лСчСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ присмотром Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ дСйствий Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях:

  1. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° (1 Ρ‡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° соды, 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹).
  2. Π©Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  3. ΠŸΡ€ΠΈ отсутствии Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ· сухофруктов.
  4. Π Π΅Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ½ β€” Π² сутки Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ принято 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ (чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹).
  5. Если вСрнСтся Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ.
  6. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°: Π—ΠžΠ–, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ° Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня, спорт, сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

По вопросу назначСния лСкарствСнных срСдств Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π•.О. Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.

Как дСлаСтся ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с содой читайтС здСсь.

ΠŸΡ€ΠΈ обильной Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π΅ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π‘ΠΌΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π€ΠΎΡΡ„ΠΎΠ»ΡŽΠ³Π΅Π»Ρ (энтСросорбСнты). ΠŸΡ€ΠΈ всСй ΠΈΡ… бСзобидности Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ послСдствиям Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

  1. Π Π΅Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ
  2. Π‘Π΅Ρ‚Π°Ρ€Π³ΠΈΠ½ Π² Π°ΠΌΠΏΡƒΠ»Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ
  3. Π¦Π΅Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π» ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° послС Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π° Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ (ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ).

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π•.О. Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ². Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ появляСтся ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ β€” Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:

  • каши ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сварСнныС Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ (Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, овсянка, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°);
  • ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅;
  • Π³Π°Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ яблоки;
  • Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо;
  • ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ супы;
  • ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ кисломолочныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (ряТСнка, ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€);
  • 1 сварСнноС ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ яйцо;
  • свСТиС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹;
  • нСгазированная ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚ с сухофруктов, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ½, соки Π² стСклС.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 нСдСль с 3-4 Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ суточным ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΈΠ· питания ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ: солСнья, копчСности, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹, ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅, сладкиС Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.

ПолСзная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ! Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ

НСсколько совСтов:

  1. ΠŸΠΈΡ‰Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ всСгда свСТСприготовлСнной.
  2. ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя (Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ).
  3. Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ Π½Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сладкой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
  4. НС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.
  5. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΏΠΎ возмоТности ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ.
  6. ΠœΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠΈ
  7. Π‘ΠΎΠΊΠΈ Π² стСклС.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° с изюмом ΠΈ яблоками.

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ 30 Π³ изюма ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ яблок ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹, удаляСм внутрСнности ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ малСнькими ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Изюм ΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡ‰ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ (1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€) ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ДобавляСм Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ яблоки. Π’Π°Ρ€ΠΈΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ с огня. Π”Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Напиток Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ².

Π’ любой ситуации Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ вопросу Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΏΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎ Ρ€Ρ‚Π° Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π•.О. Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° появились ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ истощСния запасов Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ всС ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΠΎ. НС стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ дня. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹!

ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ? ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ:
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ